Метаданные (аннотации и ключевые слова) к статьям из журнала
А. И. Пьянзин, Н. Н. Пьянзина ЦЕННОСТЬ СПЕЦИАЛЬНО-ПОДВОДЯЩИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ ТЕХНИКИ БЕГА В РАМКАХ ПОЗНОГО МЕТОДА // Вестник Чувашского государственного педагогического университета им. И. Я. Яковлева.. 2015. № 4(88). C.173-179
Автор(ы):
А. И. Пьянзин, Н. Н. Пьянзина
Индекс(ы) УДК:
796.012.412.5:296.012.62
Индекс(ы) DOI:
Название статьи:
ЦЕННОСТЬ СПЕЦИАЛЬНО-ПОДВОДЯЩИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ ТЕХНИКИ БЕГА В РАМКАХ ПОЗНОГО МЕТОДА
Ключевые слова:
бег, позный метод, ошибки, упражнения, ценность.
Аннотация:
В статье представлены результаты оценки значимости специально-подводящих упражнений при совершенствовании техники бега в рамках позного метода. Экспериментальная работа была связана с обучением технике бега на основе позного метода в ходе практического семинара по 12-часовой программе. В состав экспериментальной группы вошло 24 человека, активно занимающихся бегом на длинные дистанции. Оценка техники бега проводилась на основе тестового профиля, содержащего 16 возможных технических ошибок. Количественному анализу было подвергнуто 77 специально-подводящих упражнений из арсенала позного метода обучения технике бега. Выявлена иерархия беговых упражнений с учетом количества устраняемых ими возможных технических ошибок и фактического количества допускаемых бегунами технических ошибок. В результате наиболее значимыми упражнениями оказались бег со скакалкой, подскоки на одной ноге на месте с тягой резинового амортизатора вверх, бег с резиновым амортизатором на плечах и тягой вверх. Сравнение частоты проявления двигательных ошибок в медленном и быстром беге указывает на их существенное сокращение за время обучения.
